全球观焦点：老年斑怎么去除_老年斑如何去除

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1、如何去除老年斑：

2、充足的睡眠：每天早睡早起，晚上11点前入睡，每天7~8点起床。睡眠是人体新陈代谢的最佳时期，所以有美容觉的说法，也可以淡化老年斑。

3、生姜：生姜含有姜酚、挥发油等多种成分，能促进人体血液循环。可以用生姜擦拭皮肤，既能促进皮肤的新陈代谢，又能减少老年斑的滋生。

4、多运动：每天运动一个小时，最不济也要运动30分钟，这样不仅能让你身体健康，还能促进新陈代谢，从而防止老年斑的出现。

5、维生素：老年人的消化吸收功能也下降了，也要补充营养，特别是维生素，如维生素C、E等，防止老年斑的滋生。

6、蜂蜜水：每天喝一杯蜂蜜水，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘症状，还可以美化皮肤，从而淡化老年斑，但效果较慢。

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